Se det på min hjemmeside www.lottefriis.net.

1st mile

17. november indgik jeg en ny sponsoraftale. Jeg er rigtig glad for at 1st mile har sagt ja til støtte mig frem mod OL . Det er dejligt at jeg har kunnet føje endnu en seriøs og god virksomhed til mine sponsorer. Jeg har stor respekt for det stykke arbejde, som 1st mile laver, og jeg er sikker på at vi får etableret et rigtig godt og stærkt samarbejde. 

Hjertegalla

Selvom jeg er ambassadør for hjerteforeningen  er det desværre rigtig sjældent jeg er hjemme i Danmark og kan støtte op om foreningens arrangementer. Derfor er jeg bare så glad for at det passede sammen her i november da Hjerteforeningens store galla blev afholdt i Allerhuset og kørte i på TV2 Zulu.

Det var festligt og interessant at være sammen med de øvrige ambassadører, og dejligt at sidde i call centret og tage i mod bidrag fra de mange danskere det ønskede at støtte den god sag.

Jeg er stolt af de mange penge, næsten 9 million kr., vi fik samlet ind den aften.

Vild med dans.

Selvom det nu er 2 år siden jeg deltog i Vild med Dans savner jeg stadig stemningen i studiet en fredag aften. Jeg har derfor nydt at være tilbage i Studiet et par fredage her i efteråret og opleve den gode, intense stemning og kampen for at gå videre. Jeg har især været fokuseret på hvordan min tidligere partner Mads og min gode veninde Claudia klarede sig. Desværre røg Mads og Fie alt for tidligt ud,  men det er vildt at Claudia og Patrick kom i finalen, desværre kunne jeg ikke være der på finale aftenen, da jeg var til DM i Thisted: Og når nu det ikke blev dem der vandt er jeg da glad at det var en anden sportsudøver. Så stort til lykke til Sophie og Silas. 

DM Kortbane

DM på kortbane blev i år afholdt i Thisted. En rigtig lang køretur, men et flot afviklet stævne. Jeg vandt 4 guld på 200m, 400m, 800m og 1500m fri og en sølv medalje i 200m ryg. Tiderne var Ok og jeg fik testet nogle småting ved min svømning.

Det var første gang jeg repræsenterede Herlev svømning til et stævne, men det var rigtig dejligt at stå på  præmieskamlen i 1500 m fri med 2 af mine gamle klubkammerater der vandt guld og sølv hos juniorerne.

Turen hjem blev lidt mere udfordrende end jeg havde regnet med,  da storm og uvejr lagde sig over Danmark, men udover at Vejlefjord broen var lukket var det eneste problem at det tog lidt længere tid end planlagt.

Optakt til OL

Som nævnt har jeg udover at cykle og løbe og selvfølgelig passet min sædvanlige land og vand træning.

Og da vi er i en OL sæson er der intet der overlades til tilfældighederne.

Vi kører månedlige testsvømninger med landsholdet, får taget blodprøver og Team Danmark tester os på alle mulige måder se blot dette klip :

http://www.on-sport.dk/video/3942603/ol-dagbog-lotte-til-3

Og lige inden afrejsen til Holland, fik jeg et kæmpe skulderklap.

Swimming World Magazine, det nok største og internationalt mest anerkendte Svømmeblad i verden har kåret mig som 4. bedste svømmer i Europa i 2011, se listen og uddrag af pressemeddelelsen nedenfor : 

PHOENIX, Arizona, November 30. TODAY, we are proud to announce the Swimming World European Swimmers of the Year.
In the December issue, Swimming World features the longest-running and most prestigious award in the sport of swimming. Beginning in 1964 wither being named the World Swimmer of the Year , and continuing with the addition of various Regional Swimmers of the Year in 1980, the award system honors the best of the best from each year's feats in the sport.
Here is how the Top 5 rankings worked out in the European region.

FEMALE
1. Federica Pellegrini, ITA - Guld 200m  &  400m fri
2. Rebecca Adlington, GBR - Guld 800m fri
3. Therese Alshammar, SWE -  Guld  50m fri
4. Lotte Friis, DEN -  Guld 1500m fri
5. Aliaksandra Herasimenia, BLR - Guld 100m fri

19 journalister fra hele verden har stemt ved kåringen. Lidt atypisk er alle 5 på listen i år verdensmestre i fri svømning.

Og for 10. år i træk er det en mellem/distance svømmer der løber med titlen.  I år er mine 2 værste konkurrenter (Pellegrini og Adlington) foran mig - det er de IKKE næste år.

Denne weekend har jeg svømmet sæsonens første langbane stævne.

Størstedelen af den danske OL bruttogruppe deltog ved Dutch Open i Eindhoven.

Rigtig mange har spurgt mig om det er optimalt for mine forberedelser til EM, lige at svømme et langbanestævne mellem DM og EM på kortbane, men jeg tror og håber ikke det har haft nogen negativ effekt.  Men hvis det har, er det blot ærgerligt, OL har hos mig den langt højere prioritet end et EM på kortbane, og det er vigtigt allerede nu at få testet mig selv af  i konkurrence på langbane. 

EM på kortbane i Szczecin

Imorgen starter EM, jeg skal dog ikke svømme før fredag, hvor 800m fri er på programmet.

Der er direkte finale fredag aften kl. 17.00, lørdag skal jeg svømme 400m fri og søndag 200m fri. Jeg håber selvfølgelig at det kommer til at gå godt.

Atlanta

Lige efter EM skal jeg deltage i et helt anden type stævne:

Duel in the Pool - Europa mod USA

Et hold bestående af de bedste svømmere fra Europa skal forsøge at slå USA.

Det bliver svært da der, af forskellige årsager,  mangler en hel del europæiske topnavne mens USA kun mangler en enkelt top svømmer, godt nok Michael Phelps. Svært om ikke umuligt, men det skal jo ikke hindre mig i at svømme stærkt.

Derefter  står den på nogle dages jule ferie, inden vi starter 2012 med målet - OL i London.

Kryds fingre på fredag.

I kan altid tjekke min hjemmeside

www.lottefriis.net

 for nyheder.

God jul,

Lotte